W porównaniu do niektórych suplementów diety dostępnych w aptekach, odpowiednio dawkowany napar z tych przypraw może wystarczyć, aby wzmocnić odporność lub złagodzić objawy przeziębienia w łagodnych przypadkach. To trochę jak wybór herbaty ziołowej zamiast syntetycznej pigułki.
Uważaj jednak: olejki eteryczne z goździków są wysoce skoncentrowane i dlatego należy je stosować z dużą ostrożnością. Nigdy nie stosuj ich w czystej postaci bez konsultacji ze specjalistą.
Jak łatwo przygotować napar cynamonowo-goździkowy w domu?
Dobra wiadomość jest taka, że ten wspaniały napar jest niezwykle prosty w przygotowaniu. Oto podstawowy przepis:
Podgrzej 250 ml wody do wrzenia.
Dodaj 1 laskę cynamonu i 3 goździki.
Przykryj i odstaw na 10 minut.
Wolisz łagodniejszy smak? Dodaj łyżeczkę miodu lub odrobinę soku z cytryny. Idealny do łagodzenia bólu gardła zimą.
Aby szybko uzyskać ten efekt, wymieszaj 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu ze szczyptą mielonych goździków. Zalej mieszankę gorącą wodą, wymieszaj i gotowe.
Pij napar 1 do 2 razy dziennie przez okres do tygodnia. Jak w przypadku każdego naturalnego środka, nie przesadzaj: jego rozgrzewające działanie może podrażnić żołądek, jeśli masz wrażliwy żołądek.
Dowiedz się więcej na następnej stronie.
