Kto powiedział, że dieta oznacza rezygnację ze smacznych deserów? Nasz przepis na dietetyczne ciasto owsiane dowodzi czegoś wręcz przeciwnego. Ten pyszny deser to przekąska, która nie powoduje uczucia winy i jest łatwa w przygotowaniu. Łączy w sobie zalety owsa, jogurtu i kilku innych składników, tworząc sycący i zdrowy przysmak. Składniki 130 g płatków owsianych 120 … Read more
W wieku 52 lat moje życie zatrzymało się na chwilę. Trzy dni przed naszą 25. rocznicą ślubu doznałam udaru. Wszystko miało wyglądać inaczej — planowaliśmy wyjątkową podróż na Malediwy, którą w całości sfinansowałam z moich wieloletnich oszczędności. Marzyliśmy o tym wyjeździe od lat. Wszystko było zaplanowane w najmniejszych szczegółach: luksusowy bungalow nad wodą, kolacja o … Read more
Wprowadzenie Szukasz przepisu na ciasteczka, które są nie tylko szybkie w przygotowaniu, ale również pyszne i uzależniające? Te ciasteczka spełniają wszystkie te kryteria! Zaledwie kilka składników i kilkanaście minut wystarczą, by cieszyć się ich delikatnym smakiem i cudowną konsystencją, która rozpływa się w ustach. Idealne do popołudniowej herbaty, na prezent lub po prostu, gdy masz … Read more
Wprowadzenie Ciasto Speculi z wiśniami to prawdziwa uczta dla podniebienia. Połączenie korzennych nut ciastek Speculoos z soczystymi wiśniami tworzy wyjątkowy smak, który zachwyci każdego miłośnika słodkości. Idealne na rodzinne spotkania, święta czy popołudniową kawę. Ten przepis jest prosty w wykonaniu, a efekt końcowy gwarantuje mnóstwo radości przy każdym kęsie! Składniki: Ciasto: 200 g ciastek Speculoos … Read more
Czy potrafisz powiedzieć, które jajko pochodzi od zdrowej kury? Oto jak je rozpoznać! Wydaje się, że wszystkie jajka są do siebie podobne – białko, żółtko i skorupka. Ale jeśli dobrze się przyjrzysz, zauważysz, że nie każde jajko jest takie samo. Kolor, zapach, struktura – wszystko to może powiedzieć Ci wiele o tym, czy kura, która … Read more
A co, Twoje wystąpienie dom był przesiąknięty niewidzialną energią, która wpływałaby na Twój nastrój, zdrowie, a nawet relacje? Od wieków na całym świecie istnieje wiele zwyczajów polegających na stosowaniu prostych rytuałów zalecanych na celu oczyszczenie przestrzeni życiowej i przy zastosowaniu klimatyzacji harmonii. Wśród nich znajduje się mieszanka wody, octu i soli – dostęp i sposób … Read more
Nie ma Wielkanocy bez sernika – to jedna z tych świątecznych tradycji, których nie sposób pominąć. Ale jeśli chcesz zaskoczyć rodzinę czymś wyjątkowym, postaw na serową pychotkę na Wielkanoc. To ciasto, które łączy puszysty, aksamitny sernik z warstwą kruchego ciasta i delikatnym kremem, tworząc deser idealny na świąteczny stół. Delikatny smak sera, lekkość masy i … Read more
Składniki: 150 g twarogu 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia Opcjonalnie: słodzik do smaku (np. cukier, miód, stewia) Opcjonalnie: ekstrakt waniliowy lub skórka z cytryny dla dodatkowego smaku Szczypta soli Wskazówki: W dużej misce dokładnie wymieszaj twaróg, jajka, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Jeśli zdecydujesz się na dodanie słodzika, miodu, stewi czy aromatów, … Read more
Składniki : 200 g wydrylowanych daktyli (lub naturalnej pasty z daktyli) 100 g płatków owsianych 80 g gorzkiej czekolady (grubo posiekanej) 100 g niesolonych prażonych orzeszków ziemnych 1 łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie, dla uzyskania odpowiedniej konsystencji) 1 szczypta soli 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) Do zdrowego lukru karmelowego (opcjonalnie): 2 łyżki przecieru z daktyli 1 … Read more
Wprowadzenie: Buraki to warzywa, które mają wyjątkowy, ziemisty smak i bogatą, intensywną barwę. Choć są znane głównie w sałatkach czy zupach, w tym przepisie odkrywamy je w nowej odsłonie – pieczone, w połączeniu z mlekiem, tworzą prawdziwie magiczny duet. Ten przepis jest nie tylko prosty do przygotowania, ale także zaskakuje swoim głębokim smakiem. Jeśli jeszcze … Read more