Napisane przez admina, opublikowano 21 kwietnia 2025 – Bez kategorii SZUKASZ łatwego i pełnego błonnika śniadania, które doda Ci energii? Te przepisy na owsiankę w słoiku idealnie nadają się do przygotowania z wyprzedzeniem – możesz je jeść na zimno jako owsiankę nocną lub zblendować w koktajl! 🥄 Instrukcja (metoda owsianki nocnej): Wsyp ½ szklanki płatków … Read more
🌟 Wprowadzenie: Szukasz zdrowej, domowej przekąski, która zaspokoi głód, doda energii i nie zajmie Ci pół dnia w kuchni? Te szybkie batony z orzechami i nasionami to złoto wśród fit słodkości. Bez pieczenia, bez sztucznych dodatków, a do tego w pełni elastyczne – możesz dowolnie dobierać składniki, w zależności od tego, co masz w szafce. … Read more
Nie miałem o tym pojęcia Mieszanie soku z cytryny i sody oczyszczonej to prosty, ale fascynujący eksperyment, który można przeprowadzić w każdej kuchni. Ta kombinacja jest nie tylko intrygująca ze względu na natychmiastową reakcję musującą, ale także dlatego, że służy jako praktyczna demonstracja podstawowych zasad chemii. Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
📝 SKŁADNIKI: Na tosty: 4 kromki chleba żytniego 200 g wędzonego łososia 150 g skyru 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka świeżego, posiekanego koperku Szczypta soli Szczypta czarnego pieprzu Na nadzienie: 8 rzodkiewek, cienko pokrojonych Kilka gałązek koperku do dekoracji 🔔 INSTRUKCJA: Zobacz ciąg dalszy instrukcji na następnej stronie
Składniki: 🥑 2 dojrzałe awokado 🥚 1 żółtko 🥄 1 łyżka musztardy dijon 1 łyżka soku z cytryny 10 cl oliwy z oliwek 🧂 Sól i pieprz 🥣 Przygotowanie:🫒🍋 Patrz następna strona.
Wprowadzenie W letnie dni, gdy sezon na świeże warzywa w pełni, warto sięgnąć po lekki, ale pożywny posiłek. Sałatka z jajkiem i bobem to doskonały sposób na połączenie białka z sezonową zieleniną. Bób, bogaty w błonnik i witaminy z grupy B, w towarzystwie jajek stanowi sycącą i zdrową propozycję na lunch, kolację lub piknikową przekąskę. … Read more
Składniki 6 jajek 250 ml cukru 125 ml oleju 125 ml mleka 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 250 ml mąki kukurydzianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Przygotowanie
Wstęp: Smażona dorada z pieczonymi warzywami to doskonała propozycja na obiad, który zaskoczy Twoje podniebienie delikatnym smakiem ryby i wyrazistymi aromatami pieczonych warzyw. Połączenie chrupiącej skórki dorady z miękkimi, aromatycznymi warzywami sprawia, że danie jest nie tylko smaczne, ale także pełne wartości odżywczych. Prosty przepis, który można przygotować w zaledwie kilkadziesiąt minut, idealnie nadaje się … Read more
200 g mięsa kraba (świeżego lub z puszki, dobrze odsączonego) 150 g wędzonego łososia, pokrojonego na małe kawałki 250 g serka śmietankowego (mascarpone lub Philadelphia) 3 jajka, oddzielone (żółtka od białek) 10 cl płynnej śmietany 1 łyżka musztardy 1 łyżka posiekanego szczypiorku (lub szczypiorku do smaku) Sól i pieprz do smaku Czytaj więcej na następnej … Read more
Składniki (dla 6 osób) 3 duże ziemniaki Russet 3 łyżki stołowe Olej 1 łyżka oliwy z oliwek przyprawa włoska 2 łyżki stołowe łyżeczka czosnku posiekane 1 łyżka. łyżki płatków pietruszki 1/4 szklanki startego parmezanu 1/4 szklanki startego parmezanuPokrój ziemniaki na długie, cienkie frytki. Następny